Shirataki Japchae, Cocok Untuk Diet. Rendah Kalori, Tinggi Serat

Dipos pada March 16, 2022

Shirataki Japchae, Cocok Untuk Diet. Rendah Kalori, Tinggi Serat

Anda sedang mencari inspirasi resep Shirataki Japchae, Cocok Untuk Diet. Rendah Kalori, Tinggi Serat yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Shirataki Japchae, Cocok Untuk Diet. Rendah Kalori, Tinggi Serat yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Shirataki Japchae, Cocok Untuk Diet. Rendah Kalori, Tinggi Serat, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Shirataki Japchae, Cocok Untuk Diet. Rendah Kalori, Tinggi Serat enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Shirataki Japchae, Cocok Untuk Diet. Rendah Kalori, Tinggi Serat adalah 1 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Shirataki Japchae, Cocok Untuk Diet. Rendah Kalori, Tinggi Serat diperkirakan sekitar 15 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Shirataki Japchae, Cocok Untuk Diet. Rendah Kalori, Tinggi Serat sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Shirataki Japchae, Cocok Untuk Diet. Rendah Kalori, Tinggi Serat memakai 19 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Hi semua! Kali ini Mamabrins mau share resep Japchae dari Mie Shirataki. Shirataki ini bagus banget buat membantu menurunkan berat badan karena rendah kalori dan tinggi serat, jadi bikin cepat kenyang dan memperlancar pencernaan. Selain itu Shirataki juga bagus dalam membantu menurunkan gula darah dalam tubun sehingga bagus untuk penderita diabetes. #CookpadCommunity_Surabaya

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Shirataki Japchae, Cocok Untuk Diet. Rendah Kalori, Tinggi Serat:

  1. Bahan 1:
  2. 1 bungkus Mie Shirataki
  3. 500 ml Air
  4. Bahan 2:
  5. 1 buah Wortel (potong korek api)
  6. 5 buah Jamur Kancing
  7. 2 lembar Daun Bawang
  8. 2 buah Cabe Merah dan Hijau
  9. Bumbu:
  10. 1/2 sdt Minyak Wijen
  11. 1 sdm Saus Tiram
  12. 1 sdm Kecap Asin
  13. 1 sdt Gula
  14. 1/4 sdt Garam
  15. 1/2 sdt Kaldu Jamur
  16. 1 sdt Bawang Putih Halus
  17. Topping:
  18. Telur Mata Sapi
  19. Wijen Sangrai

Langkah-langkah untuk membuat Shirataki Japchae, Cocok Untuk Diet. Rendah Kalori, Tinggi Serat

1
Rebus Shirataki, tiriskan. Lalu kurangi kadar airnya dengan cara menumis tanpa minyak menggunakan wajan anti lengket
Shirataki Japchae, Cocok Untuk Diet. Rendah Kalori, Tinggi Serat - Step 1
Shirataki Japchae, Cocok Untuk Diet. Rendah Kalori, Tinggi Serat - Step 1
2
Campur bumbu dan siapkan sayuran. Tumis jamur dan wortel dengan sedikit minyak kelapa. Bumbui dengan sejumput garam.
Shirataki Japchae, Cocok Untuk Diet. Rendah Kalori, Tinggi Serat - Step 2
Shirataki Japchae, Cocok Untuk Diet. Rendah Kalori, Tinggi Serat - Step 2
Shirataki Japchae, Cocok Untuk Diet. Rendah Kalori, Tinggi Serat - Step 2
3
Masukkan Shirataki Noodle, tambahkan campuran bumbu. Masak hingga menyerap, dan masukkan daun bawang serta cabe merah hijau.
Shirataki Japchae, Cocok Untuk Diet. Rendah Kalori, Tinggi Serat - Step 3
Shirataki Japchae, Cocok Untuk Diet. Rendah Kalori, Tinggi Serat - Step 3
4
Beri topping telur ceplok dan wijen sangrai. Shirataki Japchae siap untuk dihidangkan.
Shirataki Japchae, Cocok Untuk Diet. Rendah Kalori, Tinggi Serat - Step 4

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Korean Pajeon (pancake korea)

Korean Pajeon (pancake korea)

Star of the Recook kali ini dimenangkan oleh mbak neni kuswati.. kali ini saya recook resep pajeon nya tp ak pakai udang dan ak skip kubisnya..semoga berkenan mbk neni ya.. Source : Neni Kuswati #imaimey #imaimeykoreabpajeon #OlahanTelurImaimey #RecookCoboyNeniKuswati #CookpadCommunity_Surabaya #RecookCoboy #StarOfTheRecook #GA_TheNextLevel #masakankoreaimaimey

Mie Ramyeon Korea ala anak kos

Mie Ramyeon Korea ala anak kos

Musim hujan enaknya makan mie๐Ÿค

Jjangjjang Myeon Versi Vegetarian dengan Bumbu Daun Xiangchun. Yummy!

Jjangjjang Myeon Versi Vegetarian dengan Bumbu Daun Xiangchun. Yummy!

Tertantang membuat versi vegetarian setelah mencoba versi aslinya, saya kira saya bisa mengganti bawang nya dengan daun xiangchun sehingga tetap wangi dan tidak hambar.

1 porsi
30menit
Tteokkboki ala Korea versi Homemade

Tteokkboki ala Korea versi Homemade

Pengen bikin ini udh lama sih tp waktunya blm sempet2... Dulu biasa beli pas msh tinggal di kota kelahiran...semenjak tinggal di desa suami... mau jajan apa2 jauh dr rumah... musti ke kota dulu...jaraknya 1jam bsa lebih... Karna lg musim hujan jd di sempet2 in deh bikin... referensi resep dari cookpad juga tp lupa nama akunnya... Tapi ini semua saya bikin dengan bahan yang sangat mudah di dapat di rumah...karna kalo yg aneh2 di sini sulit nyari bahannya.... Cobain mom...insyaAllah pasti berhasil...๐Ÿฅฐ๐Ÿฅฐ

2 porsi
Bulgogi jamur tiram

Bulgogi jamur tiram

Gara-gara pengen olahan jamur yg beda dari biasanya, bikinlah bulgogi

seporsi
20 menit
Korean Fresh Mango Milk/ ์‹ ์„ ํ•œ ๋ง๊ณ  ์šฐ์œ 

Korean Fresh Mango Milk/ ์‹ ์„ ํ•œ ๋ง๊ณ  ์šฐ์œ 

Bismilliahirrahmanirrahim... Saya bikin versi simpel, anti ribet gk dimasak dulu, gk mau ribet mau cepet2 minum soalnya๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ Gara-gara lihat postingan mba indah jadi pengen ikutan bikin pas banget hari ini cuacanya lagi cerah biasanya mendung aja๐Ÿ˜Š Alhamdulillah bisa menikmati es mangga Gk papa lah yg penting enak manisnya pas dari mangga aja tanpa gulaโคโค Cocok buat yg diet susu full cream juga bisa diganti yg lowfat sesuaikan aja pokoknya Source; indah K Recook: vicky.ummuzahra dengan sedikit penyesuaian #CookpadCommunity_Tangerang #OlahanMangga #ManggoFreshMilk #Korean #Cookpad.id #MasakItuSaya #DiRumahAja #ResepSimpel #UmmuZahra

Bibimbap (๋น„๋น”๋ฐฅ)

Bibimbap (๋น„๋น”๋ฐฅ)

Uda dari kapan pengen buat bibimbap ala ala korea gini. Padahal masak ny ga ribet emg dasar akunya aja yg cuma niat aja tp ga eksekusi ๐Ÿ˜„ Kmaren abis ngedrama korea lagi, eh munculah bibimbap ini . Semakin menjadi2 lah keinginan untuk makannya ๐Ÿคฃ akhirnya di eksekusi deh pake bahan yang ada . #bibimbapkorea #๋น„๋น”๋ฐฅ #nasicampurkorea #masaksimple #masakdirumah #CookpadCommunity_Pontianak #CookpadCommunity_Kalbar

2 orang
30 menit
Donat cream susu | Donat krim susu | Donat viral dari korea

Donat cream susu | Donat krim susu | Donat viral dari korea

Namanya donat tapi tengahnya tidak bolong๐Ÿ˜€. Salah satu korean street food yang terkenal dan tengah viral milk cream donuts, penasaran banget sm donat ini akhirnya coba2 buat dan hasilnya memang enak sich, apalgi kl dimakan waktu dingin, seperti makan es cream pk roti. Resep donat sy pk metode yudane ya dan kali ini sy memakai handmixer saja krn br capek ngulen๐Ÿ˜. Whip cream cenderung bisa meleleh jadi masukkan kedalam kulkas jika donat cream ini belum akan disajikan/dimakan.

13 porsi
Hotteok (ํ˜ธ๋–ก)

Hotteok (ํ˜ธ๋–ก)

Awalnya ku kira rasanya bakalan mirip bakpia basah, ternyata beda bangeeet ๐Ÿ˜ Aroma kayu manisnya dari isiannya bener2 enak. Karena aku lg ga stok kacang2an di rumah, aku ganti pakai flex seed ๐Ÿ˜… Recook dari Kitchen Lab ๐Ÿ˜‰

1 jam
Bulgogi

Bulgogi

#PejuangGoldenApron3 minggu 16... Bulgogi adalah salah satu sajian daging favorit saya dan suami. Sajian ini biasa saya hidangkan saat kami menerima tamu untuk makan malam. Karena kami tidak sering menyantap hidangan daging merah. Tapi memang benar bahwa bulgogi ini bisa membuat undangan makan malambertema Korea keluarga saya menjadi terkesan istimewa.๐Ÿ˜Š Oh, ya, kiwi yg ditambahkan dlm bumbu bertujuan untuk membuat daging menjadi lbih empuk...๐Ÿ˜Š

Nasi goreng korea

Nasi goreng korea

Nasi goreng menu sarapan pagi yg paling simple apa lagi klo ada nasi sisa tadi malam

3 org
30 menit
Gurita saos padang extra gochujang

Gurita saos padang extra gochujang

3 orang
45 menit
Korean strawberry milk

Korean strawberry milk

Anak suka banget strawberry, dan lg liat resep korean strawberry milk. Langsung deh coba bikin. Memasak untuk keuarga tercinta adalah bentuk kasih sayang. Teruslah berjuang untuk teman-teman yang menderita kanker payu dara. Semangat sembuh ya. Untuk kita semua, sebaiknya melakukan pengecekan payudaya, untuk usia kurang dari 40th bisa rontsen payu dara, klo diatas 40th bisa mamografi. #PejuangGoldenApron3 #PahlawanDapur

2 gelas
20 menit
Korean Strawberry Milk

Korean Strawberry Milk

Lagi diskon starwberry....dapet 2 mika....d bikin selai buat campuran susu... #PejuangGoldenApron3 #KoreanDrink

Hotteok

Hotteok

Bimillah... Alhamdulillah.. Bisa ikutan Cookies (Cocomtang Recook Ekspresi Sayang).. utk Ngopi Bareng member Cocomtang, butet kesayangan Zahara Dah lamaaa nih pen bikin Hotteok ini tp maju mundur krn mager Anak gadis suka bgt nih cemilan2 ala korea dan dah berkali2 jajan di gerai makanan korea yg di Mall Om**a.. dan mamak cm bisa dnehem aja krn merasa bisa bikin kenapa harus beli.. xixixixi Finally, bgt ada Cookies ini, bongkar2 resepnya butet, ternyata ada resep hotteok.. waah jiwah baking mamak akhirnya bangkit dan meronta2 ๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ Daaaan ternyataaaa.... hasilnya lebih enaaaak ini drpd yg di emol.. Alhamdulillah.. si Gadis (dan saya) suka bgt.. xixixi.. walau isiannya gak spt aslinya yg menggunakan kacang, tp ini dah sesuai selera kami.. ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ’• Alhamdulillah.. Makasih Buteeeet.. ๐Ÿ˜˜ Resep asli bisa dilihat di link berikut : https://cookpad.com/id/pengguna/4631491?invite_token=qrPjKAuiWL1tMt5ZAQT6mgvY&shared_at=1607480142 #Cocomtang #CookpadCommunity_Tangerang #Cookies_Zahara #PejuangGoldenApron3

8 porsi
1 jam 20 menit
Korean Strawberry Milk

Korean Strawberry Milk

Source: gia cinta permana #CookpadIndonesia #Cookpaders #CookpadCommunity_Garut #GoldenApronChallange3 #PejuangGoldenApron3 #Week25

[๋‹จ๋ฌด์ง€] Korean yellow pickled radish

[๋‹จ๋ฌด์ง€] Korean yellow pickled radish

Suka banget sama segala jenis pickled kali ini bikin danmujiโฃโฃ

Korean Spicy Fried Chicken

Korean Spicy Fried Chicken

Kata anggota keluarga yg lain, kayak gini udah enak. Tapi lain kali, daku bakal bikin ayamnya lebih crispy. Pake adonan basah dulu + adonan kering + baru double frying. Buat bumbu marinasi ayam udah pas. Cuman butuh perasan lemon + air macem bikin ayam KFC butuh acidity water biar dagingnya lebih juicy. Buat bumbu saus pedasnya juga oke. Tapi, kayaknya saus tomat cukup 1 sdm saja. Buat pendampingnya, lebih cocok pake kentang goreng/rebus dibandingkan nasi. Hehe. Wah.. banyak belajar ya jadinya di eksperimen kali ini โ™กโ™กโ™ก

3 porsi
1 jam
Pentol Korea

Pentol Korea

Happy birthday cookpad yang ke 9๐Ÿฅณ๐Ÿฅณ๐Ÿฅณ. Sukses selalu dan jadilah kebanggaan ibu2 di seluruh Indonesia bahkan di dunia. Nah makanan kali ini adalah Pentol Korea kalo dijumpai di depan sekolah - sekolah namanya sech pentol goreng ๐Ÿ˜๐Ÿ˜. Jelas si anak bocah dirumah suka banget neh cemilan ini dijamin sehat dan higienis๐Ÿ˜€๐Ÿ˜€ karena dibuat dirumah sendiri dan penuh cinta serta kasih sayang. ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜„๐Ÿ˜„๐Ÿ˜„๐Ÿ˜„Syukur2 neh resep jadi favorit dan inspirasi buat ibu2 bikin cemilan anak dirumah #JelajahResepRumahan #JelajahResep #CookpadCommunityBanjarmasin #CookpadCommunity_Borneo #PejuangGoldenApron3

166. Ayam Pedas Korea

166. Ayam Pedas Korea

Source: Puji Winarni ( Ceker Pedas Korea / Maeun Dakbal ) Karena aku ga terlalu suka ceker dan sayap ayam pun ga punya, al hasil ayamnya aja deh yang dibikin buat sekalian makan juga. Hehe. ๐Ÿ˜„ #PejuangGoldenApron3 Week 25 Selasa, 17 - 11 - 20